Proposta do Site.

O Hoje, Vegetariando! propõe publicar receitas ovo-lacto-vegetarianas o mais práticas possíveis, para quem quer variar o cardápio, livrando-se do regime cárneo pelo menos em alguns dias da semana.

Seja bem vindo e vamos vegetariar, pelo menos hoje.

quinta-feira, 18 de março de 2010

PALMITO AO FORNO


Ingredientes

1 vidro de palmito picado
4 ou mais fatias finas de queijo-minas fresco ou tofu com sal
2 tomates médios em rodelas
½ xícara de azeitonas pretas (ou verdes) picadas
¼ de xícara de farinha de rosca
1 cebola pequena picada
2 dentes de alho amassados
Orégano ou salsinha e sal a gosto
Molho de tomate a gosto

Modo de fazer:
Refogue o palmito com cebola e alho. Unte um pirex com óleo e ponha o palmito temperado. Coloque as fatias de queijo-minas fresco e, por cima do queijo as rodelas de tomate. Espalhe por cima sal, orégano e azeitonas. Espalhe por cima deste a farinha de rosca; regue com azeite e um pouco de molho. Asse por 15-20 minutos.

Nenhum comentário: